it-talks（いっとく）/大人の階段が見つかりません

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:taatan_8 は
大人の階段が見つかりませんのことを語る

気がつかない内に登っているもんです。