it-talks（いっとく）/朝ご飯

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:tulutulu026 は
朝ご飯のことを語る

成城石井の全粒粉ロールパン。び、美～味～ほほほほほ。
成城石井といえばお高いイメージですが、長径10センチ強の食べ応えみっちりさんが6個入りで330円ならばなかなかお値ごろではありませんか。