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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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プールチームはまだまだ中盤です!楽しく頑張りましょう!「できること」を増やし、「得意」が増えると、「楽しい」になり、また「できること」が増えていく。このスパイラルアップこのことを語る

の先生きのこるには