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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
リスのことを語る
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今日の一蓮のリスは全て町田リス園で撮った写真です。
黄色いのは、現地でえさ(ひまわりの種)を購入すると貸してもらえる手袋を着用した私の手です。
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