（ホントはいかんのだけど）耳鼻科で処方してもらった鼻スプレー類、使い切らないやつの中身を確認。すると、ステロイドだけのやつ・血管収縮剤だけのやつ・両方入ったやつ、ばらばらだった。
血管収縮剤だけのやつで無理やり鼻を通して、効いているうちに鼻うがい→ステロイド。血管収縮剤は、連用すると効かなくなるそうなので、寝る前だけ。