思い立って、筋トレしてみた。結構いい気持ち。
ダイエットというよりは、肩こり・腰痛・ひざの緩みを軽くするため。カミさんに「チョコ食べる？」と言われて断らなかったし（笑）。
　
肩こり；筋肉を伸ばすダンベル体操
腰痛；背筋はOK。腹筋はいいのが見つからず。
ひざの緩み；太もも強化の足上げ下ろし
（じん帯をダメにした時に病院で習ったけど、それよりキツいやつ）
　
ダイエットとかボディビルディングのためではない、腰痛予防向けの腹筋運動があればいいんだけど。