今夜の仕込み
・パン耳を卵液につけ込み中
・娘の茹で野菜（切るところまではカミさんがやっていた）
・茹で汁でチルドの水餃子を温める（野菜のうま味）
・サンミゲールで飲み直す

明日の朝食
・スティックフレンチトースト
・ジャムトースト、チーズ系トースト
・シリアル牛乳（もはや娘の主食）
・今日の食べ残しの野菜スープ

明日の昼食
・横手焼きそば（市内業者の認証品だった）
・娘の分も作っておくよう指令有り
・娘の分にも目玉焼きを載せてみよう（お隣で卵かけごはんを喜んだみたい）

明日の夕食
・娘はアンパンマンカレー
・自分は考え中（近所の韓流健康ランドで一人焼肉希望）