職場のパソコンで、会社が契約した保健指導用webページにつないできた。というのも、Windows IE専用（Active X依存）なので、うちからだとFusion様にたよらにゃいかんので。それに、仕事の一環だし。
そこで、「できそうvsできない」、「変えたいvs今のままでいい」の2軸で体質改善策をポートフォリオ化し、その中から3つを選んで宣言させる、という仕組みになっていた。

その中で、「できそうもない」と思ったのは、「口の中のものを飲み込むまでは、次のものを口にしない」こと。これじゃ、おかずとご飯を同時に含めないじゃないか！とりあえずは、勝手に「ご飯だけは一緒に含んでよし」とした。もちろん宣言項目には入れていない。けど、それだけでも、夕食がかなりゆったりした。そもそも、平日の夕飯は、子どもの寝かしつけの裏での一人飯だから、こうでもしないと掻き込んで終わってしまう。