たまねぎはスライスしてさっと塩コショウ（カレー粉でも可）で味付けしながら炒めて火を通して、再度耐熱皿に移してとろけるスライスチーズをのせてオーブントースターで焼けば、食費抑え気味のときはとりあえずなんとかなるぞ。