変なタイミングで三食たべてしまいましたが、カロリー的には少なめだったのでいいのかな。
もらった素麺は小豆島のものが80把、長崎のゴマ入りのものは17把、小豆島の2把をレトルトソースでジャージャー麺にしたものから始めました。(残り 78, 17)。3食目は実家玄米です。枯葉は洗う時に除きますが小石が1個混じってました。やはり8分づきを基本にしよう。