トマトのポタージュスープ（インスタント）、切り干し大根煮物、くるみぱんのレタスサンド、枝豆豆腐。
スープは塩味が濃いので半分量ずつ使ってトマトジュースと低脂肪乳や豆乳で溶いてコクを補っています。