カップスープ+ほうれんそうと人参と五穀フレーク+豆乳、ごまと芋のパン、肉じゃがの野菜だけ。
五穀フレークはこれのためにまとめ買いした。ノンシュガーのこういうの探してたんです。ネット便利！