きちんとした食生活をしようと心に決めました。
きちんとしたと言っても、元々食べることにも料理することにも興味が無いので、無理しない程度でひどい食生活にはしないと言った方が正確かも。
これを食べる・バランスの良いというより、まずはカップラーメン、コンビニごはん、お惣菜等を極力買わないこと。
食品添加物はなるべく避けること。（ハムとか肉の加工品が大好きなのでつらい…しかも基本安いの買うし…）

今までもそうだったけど最近も食生活がほんと終わってて…。
朝：菓子パンとコーヒー
昼：パートある日はおにぎり1ことか。なくて家にいる日はカップラーメン。
間食：パートがある日はおなかが減って、帰ってからお菓子とかカップラーメンとか菓子パンとか馬鹿食いしてしまう。
夜：夫がいる日（週2回程度）はここでやっとまともなごはん。そうでなければまたお惣菜とか…。

仕事で忙しいとか、外で食べなくてはならないとか、そう言うのは仕方ないけど、せめて家にいるときはお惣菜やコンビニはやめようと心に誓います。
朝ごはんもパンの他にヨーグルトとできればフルーツかサラダを一緒に。
ってことで今日のお昼も、鮭・納豆・お豆腐・サラダ（レタス・カイワレ大根・トマト）と超健康的な予定なんだけど、それだけでも重い腰が上がらないよ…。

これで今願ってることに対する体質改善に繋がるかはわからないけど、もしそれが叶わなかったとしてもきちんとした食生活は人生を通して大切なわけだしあまり深く考えない。
アレルギーにもいいしさ。