いまワインをあっためてお湯で薄めて蜂蜜いれて飲んだらすんごく楽になった
マスクもしてる
けっきょく体温というか血行？　の問題なんだろうなあ
血の巡りさえよければ身体が楽だってことに行きつくのだけど
あ、毎日スクワットはしてます
腹筋背筋はすみません、なんかうまくできなくて週一二回なんだけど
というような感じです