レタス・水菜・ハム・雑穀パンのサンドイッチ
茹でたブロッコリー、鶏の唐揚げ、カニ蒲鉾

種類は少なめですが、量はいつもと同じくらいです。
唐揚げは、昭和産業の「レンジでチンするから揚げ粉」で作りました。