肉巻きポテト（冷凍食品）、舞茸とヤングコーンの炒め物、クミン入りチーズ
ほうれん草のおかか和え、カニ蒲鉾、鮭のふりかけご飯

体脂肪率に気を付けると言ったにも関わらず、チーズを入れました。（汗）
朝ご飯や晩ご飯では脂っこい物を食べてないのですが。