ごま塩ふりかけご飯、ハンバーグ、茄子と玉ねぎの中華風炒め
キャベツの千切り、プチトマト、小松菜のおかか和え

　
ハンバーグ部
今回から、ハンバーグヘルパーを使わずに作ってみたのですが、
パン粉を少し多めに入れた方が自分好みの味になるかなと思いました。
こちらは作り立ての写真。