ふりかけご飯（味道楽）、茹でたブロッコリー、ゆで卵、レタス
チキンナゲット、濃厚チーズはんぺん、ほうれん草と人参の胡麻和え、

いつもは、炭水化物：それ以外の割合を１：１くらいにしているのですが、
今日はご飯を少なめにしてみました。