ふりかけご飯(鮭)、オクラのおかか和え、人参のツナ辛子マヨネーズ和え チキンナゲット、ゆで卵、豚薄切り肉の焼き肉(おろしポン酢味) 辛子マヨネーズが辛くなかったので、次は少しだけ辛子の割合を増やしてみるつもりです。