ふりかけご飯（すきやき味）、かに蒲鉾、王林、かぼちゃの煮物
ひじきの煮物、ゆで玉子、人参のグラッセ、キャベツの千切り

今週はいつも以上に体重の増減に気を付けたいので、
お野菜多めの献立になる予定です。