[今直]
夏バテなのか何なのか朝起きても昼過ぎ(下手をすると夕方、夜)まで食事をとる気にならない
いや、お腹はすくし家事る(動く)ためには何か食べな…と焦るんだけれど、ずっと疲れが残っていてだるく、そういう気分にならないんだよね(家人のご飯を用意したら、それでいいでしょってなる)
日曜日もリハビリ行くのにこんな状態だったので(カロリ○メイト買うか悩んだがやめた)パフェでなくトライフルにしたのは自己防衛本能が働いたのかな…帰途バス停で空腹を感じたし(パスタやポテトや、あんなに食べたのに)
という感じで砂糖依存チェックは4だが、それより生活を規則正しく一日せめて二食はとらないと医者にまたおこらりる(明日は通院日)
医師は私が食べられなかった時期を知っているので無理にダイエットをしろとかは言わない
そして絶不調なのでまたまさかの「体調が悪いから医者に行けません」になる可能性(先月やった)…明日通院したらセガフレに寄ろう。グラニータがもうすぐ終了なんだよー！(砂糖依存)それを励みに頑張ろ
リハビリはしているがあんまり動けない(足腰悪い人はしなくていいよ、というのもやっているからかな)ゼロトレは難しいしきくち体操は元から足悪い人には無理だよ