有効な自衛手段はないなんてことないよ。あるよ、いろいろ。
それは共有しあったらいいじゃん。ネットで調べてうわー、そうかってこともあるよ。
身近な人に聞けないから本や新聞で読んだりするんだよ。
　
でも健康にいいことをしてたら病気にならず怪我もないってことはないわけ。
有効っていうのは完璧だってことじゃないんだよ。