お昼ごはん
　
・塩かぼちゃの蒸したの　美味しい！きれい！
・蒸しツマイモと茹でインゲン + にんにく醤油たれ　ほっくり！ やさしい！
・なすと牛肉の甘辛炒め　デリシャス！ 藍色！
・ゆでもやしとさらしたスライスオニオンのキムチ風サラダ　さっぱり！ あっさり！
・鶏レバーの煮物　こっくり！ もぐもぐ！
・ご飯　ぱくぱく！
　
痩せたい人は野菜料理に狂喜乱舞するようになるといいと思う。