id:kutabirehateko は
くたびれ はてこのことを語る

・夜眠る
・朝起きる
・太陽エネルギーをチャージ
・体動かす           ←今日ココ。
・お腹が空く
・ご飯食べる
・ご飯いっぱい食べる
・筋肉つく
・脂肪つく
・体力つく