「外は寒いけど家にいちにちいると後でイライラするからもっといや」
とか、
「ストレッチなんかちっとも楽しくないけど、やらないと後で死にたくなるからそれがいや」
とか、そういうのが動機になるかもしれない。
　
わたしは散らかった部屋に帰ってくるとお疲れ不機嫌で大喧嘩する傾向がある。
それが嫌で、出かける前には部屋を片付けるようにしている。
こうしておけば後で楽だ、すっきりするとわかっているからやる。
　
体を動かしたあとに、「よかったこうならなくて」か、「よかったこうなって」があればいいのにな。