どんなに譲ってあげたくてもドアがあくまで身じろぎすら許されない。
落とした鞄を拾うことも自分の足首に触ることもできない。
それが満員電車だと思っているのですが、
地域によっては座席がほぼ埋まっている程度を満員電車ということもありますね。

そのような難易度の低い満員電車の場合に限りますが
7人掛けに6人で掛けている人を素早く探し、すかさず詰めていただくと座れます。
「すいません、詰めてもらえませんか？」
と聞くのはダメです。
「恐れ入ります」
と丁寧かつ断固とした態度で伝えましょう。かなりの確率で座れます。