最近話す時も声がちいさくしか出せなくなった。
ちょっと大きな声を出そうとすると喉痛い。
いま「オランガタン」を検索して芋づる式に惣領泰則さんのボイストレーニング動画を見た。
「気管を広げると声帯を傷めず声が大きく出せる」
と言われ、試しに口を大きく開け、舌を下げ、気管を広げてみた。

むせた。

一日中ほとんど口をきかないから、気道が狭くなってるんだねえ。