晩ごはん
簡易なわりにおいしかったんだけど、簡易なだけに写真が貧相だったの
ワンプレートにしたのが敗因だった
お皿を分けるべきだった

もち麦雑穀ごはん、お麩のお味噌汁（乾燥野菜とチューブ味噌）
シラスとレタスの葉のオムレツ
竹輪と大葉を出汁汁でまとめたやつ
レタスの茎の塩麹揉み
カニカマの磯辺揚げ（冷食）