睡眠障害があるので夜中に何度も起きちゃうんです←元々
そうすると深夜色々かんがえてしまう。世界はどうなるんだろうとか。
だから寝るのが怖いんです、薬を飲むのも抵抗あるし起きてなんかするのもなあ。
youtubeでラジオを聞いても頭に入らない、何か対策を考えたい。