母からのメールガン無視三日目。
メールが来る度に軽くパニック発作が起きる。
父に何かあったら困るから、内容だけ確認して返事はしない。

今、帰宅したら駐車場に母の車。
脇をすり抜けて部屋に入る。
チャイムが鳴ったけど無視。

騒ぎ立てるかと思ったけど、数回鳴らして静かになった。

今も軽く発作が起きていてしんどい。

無視していることに激しく罪悪感を感じるけれど、また繰り返しになるだけだと自分に言い聞かせる。
罪悪感を感じさせるのは母のコントロールだ。
これでいい。これでいい。

今日は父に買い物につきあって欲しいと言われているので、今から父に電話して木戸口まで出てきてもらい、乗せて出かける。
バッドなタイミングだけど、父が優先。

しんどいなぁ。