今年の5月から町の温水プールに併設されたトレーニングジムに初めて行ってきました。
スポーツインストラクターが常駐してマシンの使い方を教えてくれたり、個人にあったプログラム（有料）を組んでくれます。
一回の施設使用料が数百円で今日はトレッドミルや自転車他いろいろなマシンを使ってきました。
寒くなって外を歩く運動も億劫になるので、プログラムを組んでもらって定期的に通おうかなと思います。