結構確実に風邪をひかない方法があります。
それは「うがい・手洗い・鼻うがい」！
ついたウイルスは取ればよいのです。
外から建物へ入った時は必ずします。私は夏でもやっています。
鼻うがいができないから、という方がたくさんいらっしゃいますが、かくいう私もその一人でした。
下を向いて鼻に水を入れ、ティッシュでかんだだけでも違います。
わたしは鼻が詰まりやすかったので、そういう面でも効果抜群ですよ＾＾
しかし、睡眠も十分に取らないと、風邪ひきの確率は上がります。。。。