ｶﾞﾀｯ
ｻﾞｯ(シャワー)
ｼﾞｬｯ(歯を磨く)
ﾊﾞｯ(袖に手を通す)
ｷﾞｭｯ(靴ヒモ)
ｲｯﾃｷﾏｽ!

※サイモン・ペッグメソッド