ドローインをやってみたら、今朝はおへその下の方がちょっと痛いのですが・・・
昨日は出来ているかどうか分からないままやっていたのですが、それなりに効いていた？
今までロングブレスだとかいろいろやっても上手く出来なかったけど
筋肉痛がでたので効果がありそうな気がする。
おへそ回り測っておこうかな。