私は不安障害があるので、不安な気持ちが起きた時用に頓服の抗不安薬をもらってます。
電車に乗る前や動悸がしてきたら飲みます。

＞初めてのものは多すぎないか少なすぎないかとか
初めての処方ほど主治医が飲み方を注意すると思いますが、あまり言われませんか？
医師はどんな症状にどの薬を処方するかのプロで、薬の飲み方のプロは薬剤師です。
薬の飲み合わせやタイミングなどは薬剤師に相談するのもありだと思います。