体温大事、筋肉大事！！

スポーツやってたんですか？と店員さんに一発で見抜かれるくらい筋肉があったふくらはぎもめっきり細くなりまして、
そうすると脚から血液が戻ってこないのでむくむし、貧血起こすし、脚の筋肉すごく大事！
自転車は脚全体を鍛えられるのでいいですよ。