今日は申し訳程度にボディメイクスクワットをやっただけですが、体重は減りました。
食べなきゃ減る。
朝：ふりかけごはん、お味噌汁
昼：レタス、ミニトマト、ゆでたまご
おやつ：コーヒー牛乳2杯、バナナ
夜：こんにゃく麺、お刺身、煮浸し、さつま揚げ
明日は腹筋もできたらいいな。