筋肉量が増えたらむくみも改善するかしら。
今日はランチとお茶と、2杯もアイスコーヒーを飲みました。
冷たくかつカフェインの利尿作用で血液から水分が出ていってしまうらしい(クラシエのサイトより)。
自宅ではホットドリンクを飲むようにします。
足をマッサージしておやすみなさい～