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おやすみのことを語る

温冷交代浴もどき、冷水の頻度を上げてまだ続けてます。
すぐ体が温まるからお風呂の時間が短くなりました。
今は冷水は手足だけやけど気温が上がったら全身でやってみよっと。
おやすみなさい。