今日は健診で朝食を抜いてフラフラ。
その後は炎天下歩行と涼しい屋内滞在を交互に繰り返し。
屋内では冷たい飲み物をぐびぐびした時もありました。
そして帰宅したら遂に頭が痛くなってしまい、これは体がもう冷やすなと言っていると判断。
夕食後は暑くても白湯を飲んだら回復しました。
振り返ると自律神経に悪そうな1日やったなあ。
おやすみなさい。