長女が就寝前のヨガに目覚めて数ヶ月。
厳寒期はパスしてぬくぬくお布団へ直行やったけど最近復活しました。
呼吸とかはまだまだ無理やけど意外とバランス系もできたりしてびっくり。
多分今はまだ気持ちを鎮めるというより運動なんやろけど。
おやすみなさい。