嬉しいこともドタバタなこともあった1日でしたが
ここにきてショッキングやったのが自分の筋力。
ピラティスでちょっときつめのを、と思ったら仰向け寝で首を上げ続けてるのが辛い。
これはまさか靭帯の手術後みたいに首が筋肉痛になるやつなんやろか…。
(リハビリを続けて体育OKもらい軽いマット運動に参加したら首に来た)
体脂肪率がじわじわ下がって来たからって油断してた。
産後エクササイズはある程度やったし、これからはちゃんと筋力をつける運動やろっと…。
おやすみなさい。