生活習慣のことなんですが、「仕事がない日」は別にこのままで良いという気がします。問題は仕事の日。
1. どうせ集中してできるのは 6 時間まで。せいぜい 7 時間。この間にあまりどかっと食べたくない問題。
2. そうすると前後にどかどかっと食べてしまう問題。
3. さらに、仕事中に「つかれた」とか言って駄菓子をちょこちょこっと食べてしまう問題。
4. 仕事がたてこむと動きたくなくなる問題。
5. あわててごはんを作るので、バランスが悪くなる問題。
なるほど、体に悪そう。来週辺りから「仕事中の体」で過ごす日を設定してみよう。生活習慣を変えるとか、夢が広がるなあ。
おやすみなさい。