・小松菜のナムル、プチトマトのマリネ、さつまいもの甘煮
・わかめスープ
・タンドリーチキン風鶏のあぶり焼き

鶏肉をヨーグルト、塩麹、カレー粉その他でもみもみしといたのをオーブンで焼きます。いつもは魚焼き器で焼いておりました。そしたら絶賛脂がおちてぱさぱさになっておりましたので、今日はオーブンで焼きます。