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その報告はしなくていいですのことを語る

腰痛があると、寝転がってやるような腹筋は軒並みダメなので
仕方なく、ダンベルを持って背筋方向から運動をはじめてみたら
今、筋肉痛だか腰痛だかわからない痛みに襲われてる。