骨密度を測ってもらったら正常範囲内の下のほうだった。
炎天下でさんざん歩く仕事をしてたのはもう10年近く前のワンシーズンだけだしもうその貯金はないらしい。
日焼け対策はかなりしてないほうなんだけどデスクワークだし休日もインドア派だしなー
ヨーグルト摂取量は多いほうだと思うけどそれも夏だけだしなー