内蔵を休ませるために、18時間水分摂取以外はしない、というのを、付き合い用事のない週末を利用して3回ほどやってみた。
以下個人の感想。
確かに消化器の調子が良くなる気がする。
あと、朝昼2食抜くことで浮く、準備食べる片付け、の時間は意外と長い。
風邪ひいたり低血圧気味だったりしないときにたまにやるのはよさそうだ。
しかし食べ物が前よりおいしく感じるようになるのでやせはしない。