昼休みアップする時間が無かったので・・・

ゆかりご飯
鮭ステーキ
ウインナ、ウズラ玉子、ブロッコリー炒め
またもバッグの中で躍らせてしまったようで
ブロッコリーがほぐれて
おかずに緑のふりかけが(汗)。