お風呂入って腹筋もしたので寝る。腹筋は20回をワンセットにして朝1セット、夜2セット（５分くらい休憩入れる）をやると楽にできるようになった。残念なことに目的の「下っ腹を引っ込める」が全く成果無し、とほー。でも胃のあたりから腹にかけて変に割れてるんだよねぇ。
食生活をあらためないとダメなのかしらー。
ではおやすみなさい。