ちなみに私は最近時間のある時に踏み台昇降などをしているけど、大体BGVをつけているよ。たまった録画の消化をしながら運動ができる。いいね。
便利なのが海外ドラマの『ブラックリスト』の録画で、これは最初のCMが入るまでで大体20分だからキリがいい。
あのドラマは、はじまってすぐに出てくる人は大抵殺されるので、ああこの人も死んじゃうんだなーと思いながら踏み台昇降すするのはなかなか味わい深いよ。
でも週に一回しかないのが難点。